300g mletého libového masa • 1kg brambor, oloupaných • 500g cukety, zbavené semínek • vývar • bílky ze tří vajec • 100g hladké mouky • bylinky podle chuti • majoránku • sůl
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Nejprve nastrouháme brambory na jemno a cuketu na hrubém struhadle. Mírně osolíme, promícháme a necháme půl hodiny odstát. Cuketa a brambory pustí vodu.
Mezitím si připravíme mleté maso. Maso vložíme do hrnce, zalijeme vývarem a povaříme. Do vývaru můžeme vložit čerstvé svázané bylinky nebo vložené v košíku. Vaříme podle potřeby 20-40 minut podle druhu masa. Poté scedíme a necháme trochu vychladnout. Vývar si opět schováme na příště.
Z cukety a brambor vymačkáme co nejvíce vody. Přidáme bílky, mouku a majoránku a vytvoříme těsto, které můžeme podle potřeby ještě dosolit.
Polovinu těsta rozprostřeme do vhodné nepřilnavé nádoby – pekáčku, pánve – nebo jiné, kterou vyložíme pečícím papírem. Na první polovinu těsta rozprostřeme mleté maso a navrch druhou polovinu těsta. Přikryjeme poklicí nebo alobalem a pečeme na 140°C zhruba 45 minut.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Tip: Maso se hodí jakékoli – hovězí nebo vepřová kýta nebo kuřecí či krůtí prsa.
Bylinky můžete vynechat, ale pokud budete chtít bramborák připravovat s vepřovým masem, určitě doporučuji je použít.
Tato dávka těsta vystačí na jednu pizza formu o průměru 30cm, kterou vidíte na obrázku.
Zavázali jsme se, že bude kuchařka vždy zdarma a na tomto nic měnit nehodláme. Ale při stále se zvyšujících nákladech na provoz tohoto webu se obracíme na Vás vás. Abychom pro Vás mohli nadále spravovat tyto stránky a pracovat na dalším rozvoji, potřebujeme Vaši pomoc. Pokud se Vám naše kuchařka líbí a chtěli byste ji podpořit, tak můžete na náš účet 1117271044/3030. Jsme vděčni za každý, i jakkoli malý příspěvek.
Vaše Jednoduchá kuchařka.
Pracujeme na nové kuchařce pro dietu pankreasu. Dobrá zpráva pro vás je, že recepty jsou vhodné i pro jaterní dietu, takže si je budete moct dopřát i vy.
Mrkněte na web pankreatitida.cz, kde budou postupně přibývat recepty.
Text © 2019 Lukáš Zach
Fotografie © 2019 Lukáš Zach
Všechna práva vyhrazena.
Veškerý obsah je chráněn autorským zákonem.
Kopírování a rozšiřování textu nebo fotografií bez svolení autora je zakázáno.