2 ½ hrnku mouky • 1 hrnek rozmixovaného mraženého špenátu • 2 lžíce olivového oleje • špetku soli
400g mletého masa (můžeme použít jak hovězí, vepřové, kuřecí nebo jiné) • 200g mozarelly • mletý kmín • muškátový oříšek • trochu posekaných bylinek podle chuti • sůl
~ ~ ~ ~ ~
Z mouky, špenátového pyré, olivového oleje a špetky soli připravíme pevné, vláčné těsto, které necháme v lednici odležet alespoň jednu hodinu.
Mleté maso vložíme do nepřilnavé pánve, přidáme trochu vody, osolíme a okořeníme mletým kmínem a pomalu vaříme, dokud nebude měkké. Jakmile bude maso hotové, sejmeme z pánve a necháme vychladnout.
Mozzarellu rozmačkáme vidličkou, přidáme vychladlé mleté maso, osolíme a okořeníme muškátovým oříškem. Přidáme posekané bylinky a vše dobře promícháme.
Odleželé těsto vyválíme na asi 3mm tenký plát. Ten rozkrájíme na širší pásy a na jednu polovinu klademe v odstupech malé porce masové směsi. Prstem okolo náplní těsto velmi lehce navlhčíme. Druhou polovinou těsta náplň přikryjeme a okolo náplně jej k sobě lehce přitlačíme. Poté jej nožem nebo rádélkem rozkrájíme a ujistíme se, že jsou všechny těstoviny dobře uzavřené. Popřípadě je ještě prsty kolem dokola promačkáme.
Takto připravené plněné těstoviny vaříme ve vroucí osolené vodě asi 4-5 minut.
~ ~ ~ ~ ~
Zavázali jsme se, že bude kuchařka vždy zdarma a na tomto nic měnit nehodláme. Ale při stále se zvyšujících nákladech na provoz tohoto webu se obracíme na Vás vás. Abychom pro Vás mohli nadále spravovat tyto stránky a pracovat na dalším rozvoji, potřebujeme Vaši pomoc. Pokud se Vám naše kuchařka líbí a chtěli byste ji podpořit, tak můžete na náš účet 1117271044/3030. Jsme vděčni za každý, i jakkoli malý příspěvek.
Vaše Jednoduchá kuchařka.
Pracujeme na nové kuchařce pro dietu pankreasu. Dobrá zpráva pro vás je, že recepty jsou vhodné i pro jaterní dietu, takže si je budete moct dopřát i vy.
Mrkněte na web pankreatitida.cz, kde budou postupně přibývat recepty.
Text © 2019 Lukáš Zach
Fotografie © 2019 Lukáš Zach
Všechna práva vyhrazena.
Veškerý obsah je chráněn autorským zákonem.
Kopírování a rozšiřování textu nebo fotografií bez svolení autora je zakázáno.