500g mletého hovězího masa • 500g celeru • 500g mrkve • 280g rajského protlaku • 700ml parírovaných rajčat • 3 vejce • 150g hladké mouky • 2 litry vody (může být i vývar) • nové koření a bobkový list v košíku • třtinový cukr • 1 citron • mletá paprika • majoránku • mletý kmín • sůl
• kynutý nebo nekynut knedlík • vařené těstoviny
~ ~ ~ ~ ~
Mleté maso vložíme do mísy, přidáme vejce, které jsme zbavili žloutků a hladkou mouku. Okořeníme kmínem, mletou paprikou, solí a majoránkou a dobře promícháme. Pokud je těsto moc lepivé, přidáme mouku a poté z něj vytvoříme malé kuličky.
Kořenovou zeleninu očistíme a nakrájíme na kostky.
Do hrnce vložíme rajčatový protlak, všechnu zeleninu, pasírovaná rajčata a koření v košíku. Zalijeme vodou, přivedeme pomalu k varu a vložíme připravené mleté kuličky. Do omáčky přidáme oloupaný a semínek zbavený citron, jednu lžíci cukru a osolíme.
Vaříme společně pod pokličkou asi 40 minut. Poté vyjmeme masové kuličky z omáčky a zeleninu necháme vařit dalších asi 30 minut, dokud zelenina není úplně měkká. Vyjmeme koření v sítku a omáčku rozmixujeme nebo přepasírujeme přes síto. Pokud je omáčka hodně hustá, naředíme vodou.
Nakonec do omáčky vrátíme kuličky a dochutíme solí.
Zavázali jsme se, že bude kuchařka vždy zdarma a na tomto nic měnit nehodláme. Ale při stále se zvyšujících nákladech na provoz tohoto webu se obracíme na Vás vás. Abychom pro Vás mohli nadále spravovat tyto stránky a pracovat na dalším rozvoji, potřebujeme Vaši pomoc. Pokud se Vám naše kuchařka líbí a chtěli byste ji podpořit, tak můžete na náš účet 1117271044/3030. Jsme vděčni za každý, i jakkoli malý příspěvek.
Vaše Jednoduchá kuchařka.
Pracujeme na nové kuchařce pro dietu pankreasu. Dobrá zpráva pro vás je, že recepty jsou vhodné i pro jaterní dietu, takže si je budete moct dopřát i vy.
Mrkněte na web pankreatitida.cz, kde budou postupně přibývat recepty.
Text © 2019 Lukáš Zach
Fotografie © 2019 Lukáš Zach
Všechna práva vyhrazena.
Veškerý obsah je chráněn autorským zákonem.
Kopírování a rozšiřování textu nebo fotografií bez svolení autora je zakázáno.