600-800g kuřecích prsou • 500g bezvaječných těstovin (nejlépe tagliarini nebo tagliatelle) • 1kg červené řepy • 50ml řepkového oleje • rozmarýn • tymián • sůl • 3 lžíce medu
~ ~ ~ ~ ~
Řepu uvaříme v osolené vodě doměkka a poté oloupeme. Nakrájíme ji na nudličky a promícháme s částí bylinek a olejem.
Kuřecí maso nakrájíme na plátky, potřeme medem, trochu osolíme a posypeme tymiánem a rozmarýnem. Vaříme v páře 15-20 minut. Pokud nemáme parní hrnec, můžeme upéct plátky v předehřáté troubě na pečicím papíře bez tuku cca 20-25 minut na 140°C.
Než bude maso hotové, tak si mezitím uvaříme těstoviny. Při cezení si trošku vody z těstovin necháme stranou.
Nakrájenou naloženou řepu dáme společně s těstovinami do široké pánve nebo do hrnce (může být i ten po těstovinách), přilijeme troškou vývaru z těstovin a společně prohřejeme a dobče promícháme, aby se těstoviny hezky obarvily.
Nakonec hotové maso nakrájíme nudličky a můžeme podávat.
~ ~ ~ ~ ~
Tip: • pokud maso v parním hrnci uvaříme na tácku, tak šťávu z něj pak můžeme použít místo vývaru z těstovin (tácek na maso si také můžeme vyrobit např. z alobalu)
~ ~ ~ ~ ~
Zavázali jsme se, že bude kuchařka vždy zdarma a na tomto nic měnit nehodláme. Ale při stále se zvyšujících nákladech na provoz tohoto webu se obracíme na Vás vás. Abychom pro Vás mohli nadále spravovat tyto stránky a pracovat na dalším rozvoji, potřebujeme Vaši pomoc. Pokud se Vám naše kuchařka líbí a chtěli byste ji podpořit, tak můžete na náš účet 1117271044/3030. Jsme vděčni za každý, i jakkoli malý příspěvek.
Vaše Jednoduchá kuchařka.
Pracujeme na nové kuchařce pro dietu pankreasu. Dobrá zpráva pro vás je, že recepty jsou vhodné i pro jaterní dietu, takže si je budete moct dopřát i vy.
Mrkněte na web pankreatitida.cz, kde budou postupně přibývat recepty.
Text © 2019 Lukáš Zach
Fotografie © 2019 Lukáš Zach
Všechna práva vyhrazena.
Veškerý obsah je chráněn autorským zákonem.
Kopírování a rozšiřování textu nebo fotografií bez svolení autora je zakázáno.